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Fußballtechnik: Ballannahme und Ballmitnahme

Mit der wichtigste Technikbereich im modernen Fußball. Weltklassespieler wie Xavi, Iniesta aber auch bspw. Zlatan Ibrahimovic zeigen, dass eine zielorientierte Ballannahme hilft, Ballverluste zu verhindern, den Gegner ggf. direkt zu überspielen (Ball vorbeilegen) und sich so mit wenigen Ballkontakten auch in engen Spielsituationen Torchancen herauszuarbeiten.

Ballannahmetechnik im Fußball

Die Ballannahme im Fußball kann mit allen "legalen" Körperteilen, d.h. alle Teile des Fußes, Knie, Oberschenkel, Brust, Kopf sowie Schulter, Rücken, Po geschehen. Am häufigsten ist natürlich die Ballannahme bzw. Ballmitnahme mit dem Fuß, hier speziell mit der Innen- und Außenseite des Fußes.

Für die Ballannahme mit dem Fuß ist zunächst eine dynamische Körperhaltung (Ballerartungshaltung) von Vorteil. Hierbei sind die Kni leicht gebeugt und der Spieler hat ausreichend Körperspannung (Rumpf- und Beinmuskulatur). Kommt der Ball, so muss er zurückfedern und dem Ball den Schwung nehmen bzw. je nach gewünschter Richtung den Schwung des Balles dorthin umlenken. Zu beachten ist hierbei auch die Haltung des Fußes, wobei gesagt werden muss, dass man hier keine genau Vorgabe machen sollte. Wichtig ist, dass der Ball kontrolliert werden kann. So sieht man bei vielen Spielern, dass sie eher unorthodoxe Ballannahmetechniken anwenden, die aber dennoch gut funktionieren.

Der Ball kann über das Spielbein (mit dem rechten Bein nach rechts, "Aufdrehen") oder über das Standbein (mit dem rechten Bein nach links vorne) mitgenommen werden.

Bei der Ballannahme mit der Brust ist es wichtig, den Ball schnellstmöglich nach unten abtropfen zu lassen (mit den Füßen kann er besser kontrolliert werden). In die gewünschte Richtung lenkt man den Ball durch Eindrehen des Oberkörpers. Hier ist es wichtig, dennoch ausreichend Spannung in der Bauch- und Rückenmuskulatur zu haben.

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